Aprenderás habilidades y métodos prácticos para mejorar tu comprensión de los movimientos y principios de la gimnasia.
Ideal para entrenadores o para cualquier persona que se entrene a sí misma o a otros para aumentar el desarrollo de la fuerza, el control central y la conciencia espacial.
Las clases Gymnastics se suelen trabajar previamente a las sesiones de entrenamiento y nos ayudan a centrarnos en los movimientos.
Programa:
* Dominadas en barra.
* Chest to bar.
* Pies a la barra (TOES TO BAR).
* Pino contra la pared (VERTICAL).
* Muscle-ups.
* Flexiones de pino (HANDSTAND PUSH UPS).
Y mucho más...
Duración:
* 4 hs.
Modalidad:
* Teórico-práctico
Se entrega certificado con aval de Hergy Fitness
Complementos:
* Entrega de certificados
* Banners para tu gimnasio
* Remeras para tu gimnasio
